Es ist kein Mangel an Willenskraft: Viele Essensentscheidungen werden vom Belohnungssystem des Gehirns geprägt. Die Rolle von Dopamin zu verstehen, hilft, Gelüste zu reduzieren, bewusster zu essen und Gewohnheiten zu schaffen, die im echten Leben funktionieren.
antojos
Deseos intensos y específicos de consumir ciertos alimentos, a menudo desencadenados por señales ambientales.